Tittar in lite snabbt och ger er ett gott tips till lunch eller frukost. Jag själv äter just detta till lunch idag :)
Smoothie
frysta bär
banan
turkisk yoghurt
mjölk
vaniljsocker (kan uteslutas)
Lägg allt i en mixer och mixa till önskad konsistens. Man kan ju lägga i vad man vill men jag har alltid en banan i för det tycker jag ger god smak. Tror jag ska prova att ha i kiwi nästa gång.
 |
| Detta kommer att ätas flera gånger i sommar! |
Är det många kalorier eller? KRAM/Mormor
SvaraRaderaHej!
SvaraRaderaHoppa över vanlijsockret så har du ju genast en nyttigare variant.
Turkisk yoghurt har en fetthalt på 10 %.
Kram